EL COMIENZO DE UN RETO

Comienzo este blog con dos objetivos, el primero es que me sirva de motivación para lograr el reto, correr un Maraton, el segundo es tener una guía donde deje constancia de mis entrenamientos, mi estado de forma y las dudas y seguramente algún que otro miedo que aparecerá a lo largo de estas semanas.
La idea es escribir una entrada una vez a la semana en la que describa como ha ido el entrenamiento.
En esta primera entrada lo que voy a hacer es una introducción de por que quiero correr un Maraton y a grandes rasgos, como voy a afrontar la preparación.

POR QUE VOY A CORRER UN MARATON.
Es una buena pregunta, la respuesta no es única sino un conjunto de estas.

Leganes 2011 10km

Creo que esta idea siempre la he tenido en mente, la carrera mas mítica que existe, correr 42 km y 195 m en aproximadamente unas 4 horas, es un reto que pone a prueba a cualquier persona tanto física como psicológicamente.
Este intento de llevarme al limite seguramente viene por el hecho de estar empezando a tener la famosa crisis de los 40, ahora mismo tengo 38 años y pienso que si no lo hago ahora ni lo haré nunca.
Esto me lleva a hablar de mi actual forma física, que es la mejor que he tenido en los últimos 20 años, debido a que empece a correr el 1 de Agosto de 2011.
Todo esto me lleva a plantearme este reto como un POR QUE NO LO INTENTO?

COMO AFRONTAR EL RETO.
En primer lugar tengo que decir, y no es hacer publicidad, que sin la aplicación de Adidas para el iPhone, micoach, el llegar a plantearme esto seria imposible, porque gracias a esta aplicación he llegado a estar en una forma adecuada para siquiera pensar en iniciar la preparación.

Madrid 10km 49´16"

Leganes 10 km 52´32"

En Agosto encontré esta aplicación para iPhone y desde entonces hasta ahora he bajado de peso, de unos 86 a unos 77,5, que es con el peso con el que inicio el entrenamiento. Ademas he corrido dos carreras de 10 km mejorando mi mejor marca personal muchísimo, a dia de hoy 49'16", algo impensable hace solo 3 meses.
El entrenamiento esta diseñado para correr 5 días a la semana, con un dia de recuperación, los lunes y un dia de tirada larga, los domingos. Los otros 3 días, depende de las semanas, y alternan con series, fartelk y rodajes suaves.
En la próxima entrada describiré como ha ido la semana y las impresiones que tengo de cara a todo esto que el dia 7 de Noviembre de 2011 comienzo.

QUEDAN 25 SEMANAS